Врач Мясников: не сдавайте анализ на витамин D без симптомов
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» обратился к зрителям с важной рекомендацией. Он призвал не сдавать анализ крови на витамин D без веских причин.
По словам доктора, если у человека нет клинических проявлений — мышечной боли, проблем с костями и других симптомов, — проверять уровень витамина не нужно. Мясников подчеркнул, что многие делают из этого анализа настоящий культ, что излишне.
Вместе с тем врач отметил, что витамин D, в отличие от некоторых других, можно принимать без анализа. Особенно важно его пить детям, беременным женщинам и пожилым людям — им добавка необходима в любом случае.
Ранее Мясников уже давал советы по питанию. Он перечислил правила диеты, которая помогает контролировать давление: в рацион нужно включать овощи, молочные продукты и рыбу.
Эксперты напоминают, что витамин D играет ключевую роль в усвоении кальция и поддержании иммунитета. Однако бесконтрольная сдача анализов без симптомов может привести к лишним тратам и тревоге. Поэтому совет врача стоит принять к сведению: при отсутствии жалоб можно просто обеспечить себе достаточное пребывание на солнце и при необходимости принимать профилактические дозы витамина.
