Ночные смены повышают риск длительного COVID — исследование
Исследование, опубликованное в журнале Scandinavian Journal of Work, Environment and Health, показало неожиданную связь между ночной работой и длительным COVID. Ученые проанализировали данные более 2,9 тысячи жителей Каталонии, за которыми наблюдали с 2021 по 2023 год.
За это время коронавирусом заразились почти 1900 участников. У 284 из них симптомы сохранялись дольше трех месяцев, что соответствует диагнозу длительного COVID. Оказалось, что у тех, кто работал в ночные смены, риск такого затяжного течения болезни был на 88 процентов выше, чем у дневных работников.
Особенно выраженной эта связь была у участников с ожирением. Дополнительным фактором риска стала хроническая бессонница: она сама по себе увеличивала вероятность длительного COVID на 42 процента. А в сочетании с ночной работой эффект усиливался — такие люди сталкивались с затяжными последствиями инфекции в 2,7 раза чаще по сравнению с теми, кто работает днем и не страдает бессонницей.
Авторы исследования предполагают, что причина кроется в нарушении циркадных ритмов — внутренних биологических часов организма. Сбой этих ритмов может ослаблять иммунный ответ и мешать полностью устранить вирус после болезни.
По мнению ученых, полноценный сон и снижение нарушений режима могут стать простыми и доступными способами уменьшить риск длительного COVID, особенно для людей, вынужденных работать по ночам. Это практический вывод, который стоит учитывать и работникам, и работодателям при организации сменного графика.
Источник данных — исследование каталонских ученых, опубликованное в рецензируемом журнале. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.
