Сочетание бессонницы и сонливости повысило риск смерти от сердца на 28%
Ученые выяснили, что сочетание бессонницы и сильной дневной сонливости значительно увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Health.
Авторы проанализировали данные 495 398 участников британского биобанка UK Biobank. В начале исследования добровольцы сообщали о симптомах бессонницы и чрезмерной дневной сонливости, после чего за их здоровьем наблюдали в среднем почти 15 лет.
За время наблюдения было зафиксировано более 51 тысячи смертей и почти столько же новых случаев сердечно-сосудистых заболеваний. Самые высокие риски оказались у людей, у которых бессонница сочеталась с дневной сонливостью: риск смерти от любых причин был выше на 32%, смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 28%, а риск развития новых болезней сердца и сосудов — на 40%.
По отдельности бессонница и дневная сонливость тоже были связаны с повышением рисков, но в меньшей степени. Авторы подчеркивают, что при оценке здоровья важно учитывать не только отдельные жалобы на сон, но и их сочетание.
Исследование показывает корреляцию, а не доказывает прямую причинно-следственную связь. Тем не менее, результаты указывают на необходимость обращать внимание на комплекс симптомов нарушения сна. Ранее ученые также выяснили, что плохой ночной сон и долгий дневной сон повышают риск жировой болезни печени.
Эксперты рекомендуют при наличии признаков бессонницы и постоянной сонливости днем обращаться к врачу для более тщательной диагностики и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
