Академик Онищенко рассказал о влиянии вредных привычек на продолжительность жизни

Геннадий Онищенко, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования, в разговоре с РИА Новости перечислил основные факторы, которые влияют на продолжительность жизни. По его мнению, вредные привычки и недостаток движения играют здесь решающую роль.

Специалист отметил, что только 20 процентов длительности жизни определяются качеством медицинской помощи. Остальные 80 процентов зависят от того, как человек относится к собственному организму: питается, двигается, отказался ли от сигарет и алкоголя.

Он подчеркнул, что человек должен уметь брать ответственность за свое здоровье. Это означает не только регулярные визиты к врачам, но и ежедневные решения: полезная еда, прогулки, спорт и отказ от саморазрушающих привычек.

Ранее академик уже рассказывал о заболеваниях, которые сокращают жизнь. В их числе сердечно-сосудистые, онкологические и эндокринные патологии. Снижение риска этих болезней напрямую связано с образом жизни.

По прогнозам Онищенко, продолжительность жизни в России будет расти. К 2030 году она может составить 78 лет, а к 2036-му — 81 год. Достижение таких показателей возможно, если люди будут внимательнее к своему здоровью.

Таким образом, главный совет специалиста прост: вести активный образ жизни и избегать вредных привычек. Даже небольшие изменения в повседневных привычках могут существенно повлиять на долголетие.