Врач объяснил, почему сон на спине может быть опасен для сердца

Кардиолог Рикардо Кальс из Бразилии в интервью изданию Metropoles назвал позу для сна, которая может нанести вред сердцу. Речь идет о сне на спине.

По словам врача, у некоторых людей такая поза приводит к смещению языка и мягкого неба назад. Это сужает дыхательные пути и вызывает апноэ — кратковременные остановки дыхания во сне.

Апноэ, в свою очередь, негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Кальс пояснил, что существует прямая связь между апноэ и высоким кровяным давлением, а также повышенным риском острого инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности и фибрилляции предсердий.

Доктор отметил, что заподозрить апноэ можно по таким симптомам, как дневная усталость, раздражительность и трудности с концентрацией внимания. Если вы замечаете у себя эти признаки, стоит проконсультироваться с врачом.

Ранее сомнолог Александр Казаченко рассказывал о причинах частых ночных пробуждений. Одной из них он назвал высокий уровень тревожности. Таким образом, качество сна зависит от множества факторов, и поза — лишь один из них.