Доктор Мясников раскрыл простой секрет молодости: не сидеть на месте и думать как ребенок
Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как, по его мнению, можно надолго сохранить молодость. Своими мыслями он поделился в интервью НСН.
Главный секрет, по словам доктора, заключается в том, чтобы не позволять себе стареть в голове. Он считает, что возраст — это во многом состояние ума, и призвал сохранять внутреннего ребенка.
«Мой личный секрет поддержания молодости — просто быть молодым. Мы стареем в голове. Главное — сохранять ребенка в душе, понимать, что возраста нет», — заявил Мясников.
Помимо психологического настроя, врач дал и практический совет: не стоит сидеть без движения дольше получаса. Он рекомендует вставать и разминаться каждые 30 минут, чтобы поддерживать тело в тонусе.
Также доктор призвал довольствоваться тем, что есть в жизни, даже если этого немного. По его мнению, излишняя тревожность и недовольство только ускоряют процессы старения.
Ранее Мясников уже обращал внимание на то, что в молодом возрасте все чаще встречаются серьезные заболевания, такие как рак и инфаркт. Он связывал это с образом жизни и призывал вовремя проходить обследования.
