Кантри-певец Нейт Смит похудел на 30 кг простым способом: сократил калории и алкоголь
Американский кантри-певец Нейт Смит поделился историей своего похудения. В 2024 году он весил 125 килограммов и понял, что лишний вес мешает ему выступать и ухудшает самочувствие. Исполнитель решил действовать без экстремальных методов.
Смит рассказал, что не прибегал к модным диетам или инъекциям для похудения. Его метод оказался простым: он сократил количество потребляемых калорий и стал намного меньше пить алкоголь. Такой подход позволил ему за два года избавиться от 30 килограммов.
Сейчас вес певца составляет около 95 кг, но он намерен достичь 85 кг. Смит признаётся, что всё ещё борется с приступами переедания, но старается есть калорийные блюда, например макароны с сыром, только по особым случаям.
Певец отметил, что после похудения его самочувствие значительно улучшилось: пропала одышка, исчезла потливость, появилось больше энергии для выступлений. «Я больше не потею, и это замечательно. Раньше я начинал задыхаться, даже завязывая шнурки. И прыгать я теперь могу намного больше», — поделился исполнитель.
Нейт Смит начал сольную карьеру в 2018 году и выпустил два студийных альбома, которые заняли высокие места в американских кантри-чартах. Его опыт показывает, что устойчивое похудение возможно без радикальных мер — достаточно скорректировать питание и отказаться от вредных привычек.
