Женьшень признан эффективным природным средством для восстановления кишечника и поддержки мозга
Ученые подвели итоги десятков исследований, посвященных влиянию женьшеня на здоровье. Оказалось, что это растение может одновременно помогать кишечнику и мозгу. Результаты обзора опубликованы в научном журнале Nutrients.
Активные компоненты женьшеня — гинзенозиды, полисахариды и другие вещества — улучшают состав кишечной микрофлоры. Они способствуют росту полезных бактерий, укрепляют защитный барьер слизистой и снижают воспаление. Кроме того, эти соединения влияют на выработку нейромедиаторов, которые связывают пищеварение с нервной системой.
Особенно перспективными оказались данные при воспалительных заболеваниях кишечника. В экспериментах на животных женьшень уменьшал повреждение слизистой, стимулировал рост полезных бактерий и подавлял воспалительные процессы. Похожие положительные эффекты наблюдались в моделях болезни Альцгеймера, Паркинсона, депрессии, ожирения и диабета.
Связь между кишечником и мозгом, так называемая ось кишечник-мозг, становится все более важной темой в медицине. Женьшень может выступать природным регулятором этой связи, одновременно улучшая пищеварение и когнитивные функции. Однако ученые подчеркивают, что большинство данных получены в лабораторных условиях. Для подтверждения эффективности у людей нужны крупные клинические испытания.
Тем не менее уже сейчас женьшень рассматривается как один из наиболее перспективных природных средств для восстановления здоровья кишечника. Ранее другая группа исследователей показала, что вещества из сока сахарного тростника тоже помогают ослабить воспаление в кишечнике.
