40% родителей тревожатся из-за экзаменов: как помочь ребёнку

Сервис онлайн-психотерапии «Ясно» опросил 1,1 тысячи россиян старше 18 лет и выяснил, как родители переживают экзамены своих детей. Оказалось, что 40% мам и пап испытывают тревогу в этот период. При этом 17% родителей переживают за результат даже сильнее самих детей, а 11% не скрывают свои эмоции и делятся ими с ребёнком. Спокойствие сохраняют лишь 24% опрошенных.

Опрос показал, что родителей больше всего волнует психическое состояние ученика (48%) и то, как результат экзаменов повлияет на его будущее (41%). Каждый четвертый (25%) опасается, что ребёнок недостаточно подготовлен. Среди конкретных страхов лидируют потеря ребёнком уверенности в себе (39%), долгое переживание неудачи (38%) и неспособность определиться с дальнейшими планами (34%).

Интересно, что 22% родителей в случае неудачи готовы винить себя в том, что не уделили достаточно времени образованию. Еще 17% беспокоятся о дополнительных расходах на пересдачу. Однако большинство стараются не показывать свою тревогу детям.

Так, 74% родителей пытаются сохранить дома спокойную атмосферу: готовят любимые блюда, соблюдают тишину и порядок. Почти половина (48%) регулярно интересуются ходом подготовки и следят за ребёнком. Каждый пятый даже перечитывает учебники, чтобы проверять задания.

При этом 21% родителей сознательно не вмешиваются в процесс, чтобы не усиливать давление на школьника. Ранее детский психолог Дарья Дугенцова рекомендовала ставить перед детьми небольшие и понятные задачи, позволять им безопасно выплескивать напряжение и следить за полноценным сном, даже при нехватке времени.

Таким образом, главный рецепт поддержки — не нагнетать обстановку, а помогать по мелочам и сохранять доверительные отношения.