Врачи назвали чечевицу доступным суперфудом для сосудов и кишечника

Диетолог Марина Макиша и реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» назвали чечевицу доступным суперфудом, полезным для сосудов и кишечника. Выпуск доступен на платформе «Смотрим».

Макиша пояснила, что чечевица помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови и одновременно повышает «хороший». Благодаря этому снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Врач подчеркнула, что продукт можно считать настоящим суперфудом для тех, кто заботится о здоровье сосудов и пищеварения.

Агапкин добавил, что чечевица богата растительным белком, который укрепляет стенки сосудов. Кроме того, в продукте много клетчатки. Макиша отметила, что при достаточном ежедневном потреблении клетчатки пищеварительная система работает нормально.

Чечевица — доступный и недорогой продукт, который легко включить в рацион. Она используется в супах, салатах, гарнирах и котлетах. Регулярное употребление чечевицы может стать простой профилактикой сосудистых проблем и запоров.

Ранее кандидат медицинских наук Ольга Романова перечислила другие продукты, полезные для сосудов: киви, петрушку и шпинат. Таким образом, чечевица дополнила список доступных и эффективных продуктов для поддержания здоровья.