Врач Мясников: красный рис снижает холестерин как природный статин

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал красный рис продуктом, способным снижать уровень «плохого» холестерина. Выпуск доступен на платформе «Смотрим».

Мясников объяснил, что в красном рисе содержится вещество, которое по своему действию напоминает статины — препараты, снижающие уровень холестерина, скапливающегося на стенках сосудов. Он отметил, что иногда у людей, регулярно употребляющих красный рис, возникает мышечная слабость — основной побочный эффект статинов.

Ранее доктор разрешил людям с повышенным холестерином есть сало, назвав безопасную порцию этого продукта. В январе он предупредил, что отказ от приема статинов при высоком уровне холестерина может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Красный рис — это цельное зерно, которое часто используется в азиатской кухне. Он содержит монаколин K — природный ингибитор HMG-CoA редуктазы, что и дает статиноподобный эффект. Однако перед включением его в рацион стоит проконсультироваться с врачом, особенно если вы уже принимаете лекарства.

Таким образом, красный рис может стать полезным дополнением к диете для поддержания нормального уровня холестерина, но не заменяет полноценного лечения, назначенного специалистом.