Регулярное употребление чая связали со снижением риска гипертонии

Регулярное употребление чая может быть связано с более низким риском развития гипертонии. К такому выводу пришли авторы систематического обзора и метаанализа, объединившего данные 20 исследований с участием более 319 тысяч человек. Работа опубликована в журнале Frontiers in Nutrition.

Анализ показал, что среди людей, которые регулярно пьют чай, повышенное давление встречалось примерно на 8 процентов реже. В четырех долгосрочных исследованиях употребление напитка ассоциировалось со снижением риска развития гипертонии на 13 процентов.

Наиболее выраженная связь наблюдалась у любителей черного чая, жителей Азии, женщин и людей младше 60 лет. При этом зависимость оказалась нелинейной: наибольшее снижение риска отмечалось при переходе от полного отказа от чая к умеренному употреблению. Дальнейшее увеличение количества напитка почти не усиливало эффект.

Авторы подчеркивают, что все включенные в обзор работы были наблюдательными. Это значит, что нельзя утверждать, будто именно чай предотвращает гипертонию. Однако привычка регулярно пить чай может быть связана с небольшим улучшением сердечно-сосудистого здоровья.

Гипертония — одно из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Она повышает нагрузку на сердце и сосуды и может приводить к инфарктам и инсультам. Поэтому поиск доступных способов снизить риск остается важной задачей для медицины.

Ранее ученые выяснили, что отходы производства черного чая могут проявлять противораковый потенциал. Это еще один повод обратить внимание на свойства популярного напитка.