Кардиолог назвал четыре повседневные привычки, которые незаметно вредят сердцу
Кардиолог Франческо Ло Монако в разговоре с изданием HuffPost перечислил четыре повседневные привычки, которые могут незаметно ухудшать состояние сердца. По его словам, многие люди не замечают проблем до тех пор, пока не возникают серьёзные осложнения.
Первой привычкой врач назвал злоупотребление алкоголем. Сердечно-сосудистые заболевания, связанные с употреблением спиртного, часто развиваются постепенно, поэтому симптомы могут долго не проявляться. В итоге человек рискует получить серьёзный ущерб здоровью.
Второй фактор — плохой контроль артериального давления. Если давление остаётся повышенным в течение нескольких месяцев или лет, сердце работает с повышенной нагрузкой. Это увеличивает риск нарушений ритма, сердечной недостаточности и инфаркта, подчеркнул Ло Монако.
Третьей привычкой оказался недостаток физической активности. Малоподвижный образ жизни негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, напомнил специалист.
Четвёртой проблемой врач назвал нелеченое апноэ во сне — состояние, при котором происходят кратковременные остановки дыхания. Апноэ вызывает не только утреннюю усталость, но и может приводить к гипертонии, нарушениям сердечного ритма и структурным изменениям сердца.
Ранее кардиолог Евгений Кокин также предупреждал, что храп в некоторых случаях может быть симптомом синдрома обструктивного апноэ сна, который значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если человек замечает у себя подобные признаки, стоит обратиться к врачу для обследования.
По мнению экспертов, контроль этих факторов и своевременная диагностика помогают снизить риск сердечных заболеваний. Регулярные проверки давления, умеренная физическая активность и отказ от злоупотребления алкоголем — простые шаги, которые доступны каждому.
