Онколог назвал две привычки в питании, повышающие риск рака
Врач-онколог и радиолог Иржи Кубеш в интервью Daily Mirror перечислил пищевые привычки, которые повышают риск рака. По его словам, на онкологию влияет множество факторов, но питание — один из тех, что можно скорректировать.
В первую очередь специалист рекомендовал отказаться от алкоголя. Спиртное повреждает клетки, мешает их восстановлению, нарушает гормональный фон и провоцирует частое деление клеток, что увеличивает шанс мутаций. Кубеш подчеркнул, что чем больше алкоголя человек употребляет, тем выше риск.
Второй фактор — переработанное мясо (копченое, вяленое, колбасы). Оно особенно связано с раком кишечника. Онколог отметил, что полностью исключать такие продукты не обязательно, достаточно сократить их количество и придерживаться сбалансированного рациона.
Ранее заведующий кафедрой превентивной медицины РУДН Кирилл Маслиев заявил, что универсальной защиты от рака нет, но наиболее эффективной мерой считаются физические нагрузки.
Эксперты советуют обращать внимание на образ жизни в целом: отказ от вредных привычек, разнообразное питание и регулярная активность помогают снизить риски многих заболеваний.
