Обструктивное апноэ сна повышает риск деменции в среднем возрасте

Проблемы с памятью и вниманием в среднем возрасте часто связывают со стрессом или недосыпом, но новое исследование указывает на конкретное нарушение сна, которое может быть самостоятельным фактором риска деменции. Речь идет об обструктивном апноэ сна — состоянии, при котором во сне многократно останавливается дыхание.

Ученые из Университета Монаша (Австралия) проанализировали данные 2795 человек в возрасте от 40 до 70 лет. Участников разделили на группы: с диагностированным апноэ и без него. Затем сравнили результаты тестов на память и другие когнитивные функции.

Оказалось, что люди с обструктивным апноэ сна в среднем хуже выполняли задания на запоминание. Особенно заметным было снижение у тех, кто не получал никакого лечения. У участников, которые проходили терапию (например, использовали СИПАП-аппараты), показатели памяти были такими же, как у здоровых добровольцев.

Авторы также отметили, что у пациентов с апноэ чаще встречались ожирение, повышенное давление и высокий холестерин — известные факторы риска деменции. Однако даже с поправкой на эти состояния связь между апноэ и ухудшением памяти оставалась значимой. Это говорит о том, что само по себе апноэ может напрямую влиять на здоровье мозга.

Результаты исследования опубликованы в журнале Alzheimer's & Dementia. Ученые подчеркивают, что раннее выявление и лечение обструктивного апноэ сна — простой и доступный способ снизить риск когнитивных нарушений в будущем. Если у вас или близких есть жалобы на сон и утреннюю усталость, стоит проконсультироваться с врачом-сомнологом.