Психолог: в эстетических видах спорта особенно нужна помощь специалиста

Клинический психолог Дарья Яушева в беседе с изданием объяснила, почему в эстетических видах спорта работа с психологом особенно востребована. По её словам, спортсмены в этих дисциплинах часто испытывают давление из-за оценки внешности, образа и движений. У них может возникать мысль, что их оценивают не только за результат, но и целиком как личность. Из-за этого чаще возникают расстройства пищевого поведения.

Яушева также рассказала о влиянии жёстких тренерских методик. На короткой дистанции строгость может помочь спортсмену собраться, но если требовательность превращается в угрозы, стыд или унижение, это серьёзно травмирует психику. Особенно у детей формируется связка «Я плохой, если совершил ошибку». На длинной дистанции растёт риск выгорания, депрессии и ухода из спорта.

Психолог отметила, что в разных видах спорта свои психологические сложности. В командных — конкуренция и конфликты, в единоборствах — агрессия и последствия травм, в экстремальных — страх и риск. Мужчинам-спортсменам в «маскулинных» видах труднее обращаться за помощью из-за стигматизации ментального здоровья.

Яушева также перечислила признаки, по которым родители или тренеры могут понять, что юному спортсмену нужна помощь. Среди них: телесные жалобы перед тренировками (тошнота, головокружение), частые позывы в туалет, изменение поведения (ребёнок стал подавленным или злым), боязнь ошибок, избегание тренировок, нарушения сна и аппетита.

По словам психолога, если ребёнок несколько недель подряд плачет, жалуется на боль или отказывается идти на тренировку, это повод обратиться к специалисту. Важно заметить проблему на раннем этапе, чтобы избежать серьёзных последствий для ментального здоровья.