109-летняя американка назвала три простых секрета долголетия

Сара Левин, жительница американского штата Висконсин, отпраздновала 109-й день рождения. В беседе с местным изданием Milwaukee Journal Sentinel она назвала три привычки, которые, по её мнению, помогли ей прожить так долго.

Первый и главный секрет — ходьба. «Я много ходила всю жизнь», — заявила женщина. Она уверена, что регулярная умеренная активность поддерживает организм в тонусе. Второй фактор — питание. Левин принципиально не ела фастфуд, отдавая предпочтение домашней еде.

Третьим важным компонентом долголетия она назвала любовь семьи. Родные поддерживают Сару, навещают её и участвуют в праздниках. В день рождения рядом с ней были сын, дочь, четверо внуков и правнук.

Левин родилась 12 июня 1917 года в Иллинойсе. В 1939 году она вышла замуж и переехала в Расин, где живёт до сих пор. До 100 лет женщина жила самостоятельно в собственном доме, но после замены тазобедренного сустава перебралась в пансионат для пожилых.

Несмотря на возраст, она сохраняет активность: играет на фортепиано и научила этому детей и внуков. Поздравить именинницу приехали не только родные, но и местные пожарные, которые прокатили её по городу.

Эта история — напоминание, что простые и доступные каждому привычки могут стать основой долгой и активной жизни.