Диетолог назвал идеальную добавку в кофе для заряда энергией
Диетолог Луис Милларес рекомендовал добавлять в утренний кофе сливочное масло для получения энергии на весь день. Его рекомендацию приводит издание ABC.
По словам Миллареса, кофе со сливочным маслом не только заряжает энергией, но и улучшает когнитивные функции, а также снижает воспаление в кишечнике. Он отметил, что такое сочетание идеально подходит для дней, когда требуется дополнительный заряд бодрости — например, перед интенсивной тренировкой или для повышения концентрации внимания.
Еще одним важным преимуществом напитка диетолог назвал поддержание кетоза — метаболического состояния, при котором организм использует жиры в качестве основного источника энергии. Это может быть полезно для людей, придерживающихся низкоуглеводной диеты.
Ранее диетолог Кендра Хейр рассказала о пользе ежедневного употребления чая для организма. По ее словам, этот напиток улучшает здоровье сердца.
Специалисты напоминают, что кофе со сливочным маслом — достаточно калорийный напиток, поэтому его не стоит употреблять в больших количествах. Для получения максимальной пользы рекомендуется использовать качественное сливочное масло без добавок.
