101-летняя американка раскрыла четыре секрета долголетия
101-летняя жительница американского штата Мичиган Бетти Моррис раскрыла четыре секрета долголетия. Своими привычками она поделилась в интервью изданию Today в честь дня рождения.
Первым и главным секретом Моррис назвала физическую активность. Она уже 40 лет занимается плаванием, посещает занятия зумбой и много гуляет с дочерью. По словам женщины, вода не дискриминирует, и в бассейне можно делать всё что захочется.
Второй секрет — общение. Дочь долгожительницы отметила, что мать очень общительна и любит находиться среди людей, будь то в церкви или в любой компании. Она буквально освещает комнату своим присутствием.
Третьим советом стало умение баловать себя. Бетти Моррис призналась, что обожает есть тосты с маслом и вареньем. Она считает, что маленькие удовольствия помогают сохранять радость жизни.
Четвертый секрет — позитивный настрой. Моррис подчеркнула, что золотое правило — жить с благодарным сердцем каждый день. Несмотря на возраст, она сохраняет бодрость духа и чувство юмора.
Бетти Моррис родилась 13 мая 1925 года. Она до сих пор самостоятельно водит машину, каждую неделю печет домашний хлеб, разгадывает кроссворды и читает любовные романы. Шутя она объяснила, что нуждается в романтике, ведь ровесников уже не осталось.
