Врач назвал вред чаепития с сушками и баранками для зубов и ЖКТ
Многие россияне с детства привыкли пить чай с сушками, баранками и сухарями. Однако, как предупредил нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков в беседе с «Газетой.ру», такая привычка может создавать проблемы для зубов и желудочно-кишечного тракта.
По словам врача, черный чай содержит дубильные вещества, которые со временем окрашивают зубную эмаль. Особенно это заметно при частом употреблении крепких сортов чая, если после чаепития не полоскать рот водой.
Сами сушки и баранки — твердая и сухая пища. Для людей со сколами, трещинами эмали, пломбами или повышенной чувствительностью зубов они могут быть травматичны. Именно поэтому многие предпочитают размачивать их в чае, хотя это не решает проблему полностью.
Что касается пищеварения, то при постоянных перекусах сухими продуктами и отсутствии в рационе овощей, фруктов, каш с клетчаткой может возникать вздутие, тяжесть и запоры. Врач рекомендует соблюдать сбалансированное питание.
Ранее эндокринолог Антон Поляков напоминал, что в жару некоторые напитки и продукты, включая острую и жирную пищу, могут усиливать обезвоживание и ухудшать самочувствие. Однако основное сообщение Симакова — в умеренности и внимании к своему рациону.
Таким образом, любимое многими чаепитие с традиционными снеками не принесет вреда, если подходить к нему разумно, следить за состоянием зубов и общим рационом.
