Никотин без табака: полезен или опасен? Разбираем мифы и факты

Вокруг никотина в последнее время сформировался новый тренд. Его перестали воспринимать исключительно как вредное вещество — некоторые блогеры и биохакеры продвигают никотиновые пакетики и паучи как средство для повышения продуктивности и ясности ума. Но насколько это соответствует науке?

Одним из главных популяризаторов «полезного никотина» стал американский биохакер Дэйв Эспри. Он утверждает, что вреден не сам никотин, а способ его доставки — сигареты и вейпы. По его словам, никотин активирует рецепторы мозга, отвечающие за внимание и обучение, поэтому в небольших дозах он может работать как «топливо для мозга». Эту идею поддержали и некоторые известные личности, включая телеведущего Такера Карлсона, который запустил собственный бренд никотиновых пластинок.

Нейробиолог Эндрю Хуберман тоже признаёт, что иногда использует никотиновые пакетики, но при этом постоянно подчёркивает их потенциальную опасность. Он напоминает, что никотин вызывает сильную зависимость, а его польза для здоровых людей остаётся недоказанной. Исследования действительно показывают, что никотин может кратковременно улучшать скорость реакции и концентрацию, но это скорее связано с механизмом формирования зависимости, чем с реальным улучшением работы мозга.

Профессор психиатрии Пол Ньюхаус предупреждает: здоровые люди, как правило, не получают от никотина никаких когнитивных преимуществ. Более того, вещество подталкивает к увеличению дозы, что ведёт к привыканию. А при передозировке возможны судороги, нарушение дыхания и тяжёлое отравление. Даже бездымные формы никотина небезопасны: они раздражают слизистую рта, повреждают десны и повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака ротовой полости.

Есть данные, что среди курильщиков реже встречается болезнь Паркинсона, но это не значит, что защищает именно никотин. Убедительных доказательств его профилактического действия нет. А риски, особенно для подростков и молодёжи, перевешивают любые гипотетические плюсы. Так что призывы использовать никотин как «безопасный ноотроп» стоит воспринимать с большой осторожностью.